Hero Background

اصنع نسختك الأقوى!

مدربك الشخصي للوصول إلى لياقة مثالية بأسلوب يناسبك.

Coach image

نبذة عني

أنا مدرب لياقة معتمد ولدي شغف بمساعدة الناس على تحقيق أهدافهم الصحية. أقدم خطط تدريب مخصصة، وإرشادات غذائية، ودعم مستمر بفضل سنوات من الخبرة.

  • معتمد من الرابطة الدولية لعلوم الرياضة
  • أكثر من 200 عميل خضعوا للتغيير
  • خطط تمرين ونظام غذائي مخصصة
تواصل معنا

ما أقدمه

اكتشف خدماتي المصممة خصيصًا لتحويل جسمك وعقليتك.

التدريب الشخصي

التدريب الشخصي

جلسات فردية مصممة خصيصًا لمستوى لياقتك البدنية وأهدافك.

خطط التغذية

خطط التغذية

احصل على خطة وجبات مخصصة لك لتغذية تحولك.

التدريب عبر الإنترنت

التدريب عبر الإنترنت

تدرب في أي وقت وفي أي مكان باستخدام برامجي الافتراضية الموجهة.

تتبع التقدم

تتبع التقدم

راقب إنجازاتك وحافظ على تحفيزك في كل خطوة.

جلسات جماعية

جلسات جماعية

تدرب في بيئة الفريق لتعزيز طاقتك وروحك.

التعافي بعد التمرين

التعافي بعد التمرين

تعافي بشكل أسرع مع التقنيات والنصائح الاحترافية.

جاهز لتغيير حياتك؟

انضم الآن وابدأ رحلتك في اللياقة البدنية مع توجيه الخبراء والدعم الكامل.

التحولات

أشخاص حقيقيون. نتائج حقيقية.

Transformation photo
Transformation photo
Transformation photo
Transformation photo
Transformation photo
Transformation photo
Transformation photo
Transformation photo
Transformation photo
Transformation photo

أسئلة وأجوبة شائعة

يعتمد ذلك على أهدافك ومستوى لياقتك الحالي، لكن عمومًا أنصح بالتدريب من 3 إلى 5 مرات أسبوعيًا. الأهم هو الاستمرارية والالتزام بخطة مناسبة لجسمك.
ليس بالضرورة. يمكننا البدء بوزن الجسم فقط، وهناك برامج مخصصة للتدريب المنزلي بدون أي معدات. بعد فترة، يمكن إضافة بعض الأدوات البسيطة لتحسين الأداء.
لن أفرض عليك حرمان أو أنظمة قاسية. أؤمن بالمرونة في التغذية، وسأساعدك على تبني عادات صحية تتناسب مع أسلوب حياتك وتفضيلاتك، دون تعقيد.
النتائج تختلف من شخص لآخر، لكنها تبدأ بالظهور خلال أول 4 إلى 6 أسابيع إذا التزمت بالبرنامج. سنقيس التقدم باستمرار لضمان أنك على الطريق الصحيح.
بالتأكيد. سأصمم لك خطة مرنة تناسب وقتك سواء كنت مشغولًا أو لديك التزامات. الهدف هو أن تكون قادرًا على الالتزام والاستمرار دون ضغط.

لنبدأ رحلتك نحو التغيير

أخبرني عن أهدافك وسأساعدك في بناء خطة لتحقيقها.